Bike Spin
Bike Spin er en times konditionstræning på indendørs motionscykler. Timen består af intervaller, der indeholder forskellige tempo både siddende og stående med høj intensitet.
Det er en time hvor du har mulighed for at udfordre dig selv og få sved på panden, til noget godt musik. Du bliver guidet igennem de forskellige intervaller og instruktøren hjælper dig med at få kendskab til cyklen, så du får det optimale ud af din træning.
Bike Spin er en time hvor der er fokus på forbrænding og konditionstræning. Alle kan være med.