Faste Hold 2012
Mandag
16.00-18.00 Slank & Velvære(Himmelsal) Malene
16.00-16.55 Zumba Fitness (Solsal) Pernille
17.00-17.55 Fedtmule (Asiatisk sal) Rikke
17.00-17.55 Bike Spin Anne
18.00-18.55 Bodytoning (Asiatisk sal) Anne
18.00-18.55 Zumba toning(Ægyptisk sal) Sif
Tirsdag
07.30-08.25 BikeSpin Betinna
08.30-09.25 Bodytoning (Asiatisk sal) Betinna
16.00-16.55 Fedtmule /step del 1 (Asiatisk sal) Malene
17.00-17.45 Fedtmule/bodytoning del 2 (Asiatisk sal) Malene
17.30-18.25 Zumba Fitness (Solsal) Lolita
17.45-18.30 Hoop fitness (Asiatisk sal) Malene
18.30-19.25 BikeSpin Maja
Onsdag
16.00-18.00 Slank & Velvære. (solsalen) Kristine
17.00-17.55 Fedtmule (Asiatisk sal) Rikke
17.00-17.55 Zumba Fitness (Solsalen) Pernille
18.00-18.55 Zumba Toning (Ægyptisk sal) Lolita
18.30-19.25 BikeSpin Begyndere * Maja
Torsdag
07.30-8.30 BikeSpin Maja
16.00-16.55 Træning på Bold (solsalen) Vicki
16.00-16.55 Fedtmule/Step del1 (Ægyptisk sal) Malene
17.00-17.45 Fedtmule/Bodytoning del2 (Asiatisk) Malene
17.45-18.30 Hoop Fitness (asiatisk sal) Malene
17.30-18.25 Zumba Fitness (Ægyptisk sal) Lolita
19.00-19.55 Bike Spin Anne
Fredag
15.00–16.00 Surprice hold (forskellige instruktører.)
16.15-17.10 Zumba (Sol sal) Pernille
Lørdag og Søndag
Morgen og formiddagshold som varierer fra uge til uge (3 hold pr dag)
*Bikespin for begyndere er et hold hvor der er fokud på indstilling af cykel og teknik.
Der kan forekomme ændringer i holdplanen i forbindelse med sygdom, kurser og lignende.
VIGTIGT !!! Hvis du er tilmeldt et hold og bliver forhindret, er du forpligtet til at afmelde tilmeldingen via vores hjemmeside eller ved bookingterminalen i centeret. Afmelding skal ske senest kl. 12 på dagen hvor holdet afholdes. For morgenhold, dagen før, senest kl.18.00
Udeblivelse fra tilmeldt hold udløser en bøde på kr. 25,-. Beløbet afregnes enten via PBS eller i receptionens åbningstid.
Fremmøde til hold skal ske 15 min. før holdstart, hvorefter instruktøren forbeholder og ret til at give pladsen til anden deltager på evt. venteliste.