Step
Hele timen foregår på steppen, hvor det handler om at få sved på panden og konditionen op. Koreografien er på let-middel niveau og tager udgangspunkt i de basale steptrin, som udvikles alt efter jeres forudsætninger, med hop, vendinger og trin rundt om steppen.
Overordnet handler det om at have det sjovt og komme til at svede. Hvis man er ny på steppen eller ikke har prøvet at steppe før, anbefaledes det at prøve nogle fedtmuletimer inden, hvor man får styr på de grundlæggende trin.
Timen er for letøvede (55 min.)